Der Kurs Supertone steht unter dem Motto "schlank statt Schrank".

Will heißen: Kraftausdauertraining mit der Langhantelstange in der Gruppe zu motivierender Musik, ausgelegt als Ganzkörpertraining, formt die Muskulatur ohne Berge aufzubauen. Der Rücken und die Bauchmuskulatur werden verbessert und gestärkt (super für eine gerade Haltung). Die Beine und Arme werden sukzessive geformt.

Jeder kann Ergebnisse erzeugen - sichtbar! Mit etwas Einsatz, regelmäßiger Teilnahme und Mut zu Erhöhung der individuellen Intensität (natürlich immer nach Vorgabe der Trainerin) kann man viel erreichen.

Der Kurs Supertone ist besonders auch für Männer geeignet.